歩けども歩けどもちっとも痩せない我が体。

わかっている、歩くだけではダメなんだと。

明日からは筋トレも加えましょう。

先日は牧野植物園にウォーキングに行く。

今回は色んなお花がこれでもか！と

咲いていた。

寒くもなく暑くもなく気持ちいい天気。

最近

どよーん、とする事が多い日々なもんで

いい気晴らしになった。

2年ほど前にいくら運動しても

体重が増え続け、

友達に教えてもらった肥満治療というものに行ってみた。

もともとは母親が今の私の年齢くらいから

膝が痛くてつらそうたったので

私も似るな、と思った。

まだ母は小柄だったけど私は大柄。

膝にかかる重さはもっと強い。

このままではいけない、

同時に

できるものなら晩酌をしつつやせられたら

と思ったのがきっかけ(汗)

私の場合は漢方薬と併用して

1時間ほど早目に歩くウォーキングなど運動を続ける

という方法で、半年で7kgほど痩せた。

そして1年ほどたち

とりあえず目標としていた体重になったので

治療は終了した。

しかし、しかし覚悟はしていたが

漢方薬をやめたら少しずつ上昇する我が体。

いまのところまだ治療前の体重にはなっていないが

日々ウォーキングや運動は続けている。

もし又前の体重までリバウンドしたら

又漢方薬飲むしかないかな…

でも他にも持病の薬を飲んでいるので

本当はこれ以上薬は飲みたくない。

もう少し努力せねば、ですね💦

ここにこうして書いたからにはやるしかない！

がんばるぞ。

代わり映えのない日々。

ブログを始めたものの

特に書くこともなく、

色んな方のブログを拝見させてもらってばかり。

この年になるといいことより、キツいなと思うことが多いような。

いいことも確かにあるんですよ、でもなんか

鬱々とすることが多い。

歳とると女は強くなるというが

(確かに経験により強くなったところもあるが)

私はあんまり変わらないような。

でも

様々な方の思いに共感したり

うまく表現できないことを的確に書かれてる方に

「そうだー！そうなんだよ😭」と思い

ちょっとした言葉が沁みたり

すごく励みになったり

パワーを勝手にもらっている。

SNSもしてるが疲れることも多々あり

最近はこちらを訪れることが多い。

直接知ってる人のいないところでブログ、というか日記のようなものを始めた。

どこまで続けられるかわからないけど

せっかく始めたことだし

楽しんでいきたい。

辛い時は思いを発散していきたい。